Oups je l’ai encore fait. Pensant qu’une seule heure sans protection au soleil serait bien, j’ai fait frire ma peau danoise claire. Je sais vraiment mieux, mais cela peut arriver aux meilleurs d’entre nous. Voici quelques concoctions maison très utiles et des conseils de bon sens pour soulager la douleur et se sentir mieux rapidement.

Un coup de soleil n’est pas seulement une nuisance douloureuse, il peut faire des ravages sur une peau saine et vous exposer à un risque de cancer de la peau plus tard dans la vie. (En fait, deux coups de soleil graves ou plus avant l’âge de 18 ans augmentent considérablement les risques, car la peau a une sorte de « mémoire » de brûlures et de bronzage année après année . Bien que le meilleur traitement soit la prévention avec un écran solaire efficace, un écran solaire ou un barrière physique appropriée contre le soleil, les choses peuvent parfois mal tourner.

Alors, que faites-vous lorsque vous rentrez chez vous d’une sortie et que vous ressemblez à un homard bien cuit au four ? Essayez l’un de ces remèdes maison éprouvés… et donnez-vous une chance de guérir.

Le vinaigre

Paul Michael a été le premier à me présenter ce remède, dans son article 254 Uses for Vinegar . Appliquez du vinaigre (ou une solution moitié eau, moitié vinaigre) avec un vaporisateur ou tamponnez avec une serviette. Ensuite, couvrez la zone avec un torchon pour un soulagement pendant la nuit. Bien qu’un peu puant, il fait des merveilles pour « refroidir » la brûlure.

Aspirine

Recommandé pour les adultes victimes de coups de soleil ayant une tolérance connue à l’aspirine, c’est le traitement que j’ai utilisé le plus récemment. Écrasez simplement quelques aspirines dans un bol ou une tasse avec le dos d’une cuillère. En ajoutant une petite quantité d’eau, vous pouvez créer une « pâte » qui peut être appliquée directement sur la brûlure. (Assurez-vous de bien écraser l’aspirine.)

Une variante consiste à l’ajouter au Maalox (le truc pour le ventre) au lieu de l’eau et à le badigeonner avec une brosse à badigeonner ou une boule de coton. Étant donné que l’aspirine seule peut causer des brûlures, assurez-vous que vous n’avez pas d’intolérance à son application topique et ne la laissez pas reposer sur votre peau plus longtemps qu’une nuit.

En cas de doute, prenez simplement l’aspirine par voie orale comme recommandé. (Soyez conscient de votre tolérance à l’aspirine, d’abord.)

Thé

Préparez un lot de thé (à partir de sachets de thé bouillis ou de thé solaire) et laissez-le refroidir au réfrigérateur avec de la glace. Vaporiser directement sur la peau brûlée ou tamponner avec un chiffon doux. Il refroidit instantanément et soulage la brûlure, alors continuez à appliquer pour de meilleurs résultats !

Lait

Appliquez de la gaze trempée dans du lait tiède sur la zone brûlée. Laissez agir pendant au moins 20 minutes et rincez la zone lorsqu’elle commence à sentir une odeur désagréable (ou pas plus d’une heure environ).

Aloé Véra

En grandissant, nous avons toujours eu une plante d’aloès à la maison pour les brûlures et les afflictions mineures. Casser un morceau de la plante et le presser pour qu’une partie de la glu (gel) s’égoutte par l’extrémité. Vous pouvez le frotter directement sur le coup de soleil pour le même genre de soulagement apaisant que vous pouvez obtenir avec ces gels « après-brûlure » et ces produits commerciaux en vente libre (en mieux). Lorsque le gel commence à sécher, la zone peut devenir raide, alors continuez à appliquer ou nettoyez la zone et appliquez avec un nouveau gel.

Je ne suis pas médecin, mais je connais aussi les coups de soleil. Si la prévention a échoué et que vous ressentez une vilaine brûlure, restez à la maison, restez hydraté et restez reposé. En utilisant des techniques simples pour soulager la douleur et maintenir l’intégrité de votre peau, il est possible de reprendre votre routine quotidienne dès le lendemain. Si vous ressentez l’un des symptômes suivants, consultez un médecin pour des soins appropriés :

• Vertiges
• Vomissement
• Fièvre/frissons
• Fatigue intense

Sachez également que certains médicaments sur ordonnance augmentent votre sensibilité à la lumière du soleil et vous exposent à un risque accru de brûlure. Il s’agit notamment de certains :

• Diurétiques
• Antibiotiques
• Tranquillisants
• Pilules contraceptives
• Médicaments contre le diabète

Les savons médicamenteux, les parfums et le Retin-A peuvent également vous rendre vulnérable à une surexposition.

Détendez-vous toute l’année pour éviter les coups de soleil et autres affections cutanées dangereuses. Une visite régulière chez votre dermatologue peut contrôler les problèmes de peau et réduire vos risques de maladie ou de décès liés au cancer.